— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) August 24, 2023
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◎8/24合計 1535.28kcal 摂取アルコール量45ml(体重71.6kg、体脂肪率23.2%)
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○朝*
(焼きおにぎり:129kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(ミラノ風ドリア:270kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(生ハム80g:135kcal
(十勝カマンベール90g: 271kcal
(クノールカップスープポタージュ: 73kcal
(小松菜 21g: 2.94kcal
(ほうれんそう 12g: 2.40kcal
(さといも 14g: 8.12kcal
(大葉 8g: 2.96kcal
(アボカド 13g: 24.31kcal
(にんじん 20g: 7.40kcal
(じゃがいも 9g: 6.84kcal
(大根 33g: 5.94kcal
(かぼちゃ 16g: 14.56kcal
(ごぼう 18g: 11.70kcal
(きゅうり 69g: 9.66kcal
(ズッキーニ 18g: 2.52kcal
(ブッコロリ 22g: 7.26kcal
(アスパラガス 10g: 2.20kcal
(ミニトマト 23g: 6.67kcal
(スナップえんどう 7g: 3.01kcal
(カーネルコーン 3g: 2.22kcal
(ながねぎ 3g: 0.84kcal
(煎り大豆 1g: 4.26kcal
(オクラ 32g: 9.60kcal
(ピーマン 59g: 12.98kcal
(えりんぎ 8g: 1.92kcal
(ぶなしめじ 17g: 3.06kcal
(いんげん 6g: 1.38kcal
(枝豆 10g: 13.40kcal
(グリーンピース 2g: 1.86kcal
(タピオカ 2g: 2.24kcal
(バナメイ海老 8g: 7.76kcal
(あさり 8g: 2.40kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 4g: 1.20kcal
(かにかま:14kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal