— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) November 23, 2023
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◎11/23合計 1148.05kcal 摂取アルコール量45ml（体重72.8kg、体脂肪率23.9％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（真鯵開き 169g： 239.98kcal
（ほたて貝殻付き 68g： 24.48kcal
（極上数の子松前漬け 76g： 108.68kcal
（高浜のおでんはこれ：149kcal
（小松菜 17g： 2.38kcal
（ほうれんそう 13g： 2.60kcal
（さといも 12g： 6.96kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 8g： 14.96kcal
（にんじん 16g： 5.92kcal
（じゃがいも 10g： 7.60kcal
（大根 40g： 7.20kcal
（かぼちゃ 15g： 13.65kcal
（れんこん 26g： 17.16kcal
（ごぼう 34g： 22.10kcal
（きゅうり 24g： 3.36kcal
（ズッキーニ 12g： 1.68kcal
（ブッコロリ 7g： 2.31kcal
（カリフラワ 24g： 6.48kcal
（アスパラガス 9g： 1.98kcal
（ミニトマト 12g： 3.48kcal
（スナップえんどう 7g： 3.01kcal
（カーネルコーン 5g： 3.70kcal
（ながねぎ 11g： 3.08kcal
（みょうが 7g： 0.84kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（オクラ 10g： 3.00kcal
（ピーマン 11g： 2.42kcal
（パプリカ 7g： 2.10kcal
（えりんぎ 11g： 2.64kcal
（ぶなしめじ 13g： 2.34kcal
（いんげん 9g： 2.07kcal
（枝豆 7g： 9.38kcal
（グリーンピース 5g： 4.65kcal
（タピオカ 2g： 2.24kcal
（バナメイ海老 16g： 15.52kcal
（あさり 9g： 2.70kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 7g： 2.10kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（かにかま：14kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
