— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) November 26, 2023
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◎11/26合計 1179.99kcal 摂取アルコール量45ml（体重71.5kg、体脂肪率23.1％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（鱧 121g： 174.24kcal
（ポン酢／丸越醸造 20g： 11.40kcal
（生姜 8g： 2.40kcal
（ほんだし 小さじ2： 13.80kcal
（ほたて貝殻付き 69g： 24.84kcal
（醤油 小さじ1： 4.30kcal
（たらこ 84g： 75.60kcal
（じゃがいも 85g： 64.60kcal
（マヨネーズ12g：82kcal
（しじみの味噌汁パック：33kcal
（小松菜 11g： 1.54kcal
（ほうれんそう 21g： 4.20kcal
（さといも 16g： 9.28kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 5g： 9.35kcal
（にんじん 34g： 12.58kcal
（大根 35g： 6.30kcal
（かぼちゃ 24g： 21.84kcal
（れんこん 11g： 7.26kcal
（ごぼう 35g： 22.75kcal
（きゅうり 30g： 4.20kcal
（ズッキーニ 10g： 1.40kcal
（ブッコロリ 15g： 4.95kcal
（カリフラワ 17g： 4.59kcal
（アスパラガス 10g： 2.20kcal
（ミニトマト 15g： 4.35kcal
（スナップえんどう 3g： 1.29kcal
（カーネルコーン 6g： 4.44kcal
（ながねぎ 3g： 0.84kcal
（みょうが 6g： 0.72kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（オクラ 14g： 4.20kcal
（ピーマン 13g： 2.86kcal
（パプリカ 7g： 2.10kcal
（えりんぎ 9g： 2.16kcal
（ぶなしめじ 15g： 2.70kcal
（いんげん 7g： 1.61kcal
（枝豆 6g： 8.04kcal
（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
（グリーンピース 4g： 3.72kcal
（タピオカ 4g： 4.48kcal
（バナメイ海老 8g： 7.76kcal
（あさり 6g： 1.80kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
（かにかま：14kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
