— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) April 2, 2024
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◎4/2合計 1374.29kcal 摂取アルコール量45ml(体重72.4kg、体脂肪率23.7%)
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○朝*
(えだまめこんぶおにぎり:69kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(はるさめ20g:69.4kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(たらこ 52g: 46.80kcal
(マヨネーズ6g:41kcal
(鯖味噌煮缶 150g: 187.50kcal
(ゆず生つくね 112g: 196.00kcal
(しらすくるみ佃煮 27g: 123.12kcal
(小松菜 22g: 3.08kcal
(ほうれんそう 18g: 3.60kcal
(さといも 17g: 9.86kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 5g: 9.35kcal
(にんじん 19g: 7.03kcal
(じゃがいも 15g: 11.40kcal
(大根 35g: 6.30kcal
(かぼちゃ 9g: 8.19kcal
(れんこん 8g: 5.28kcal
(ごぼう 14g: 9.10kcal
(きゅうり 20g: 2.80kcal
(ブッコロリ 15g: 4.95kcal
(カリフラワ 5g: 1.35kcal
(アスパラガス 7g: 1.54kcal
(揚げなす 13g: 26.26kcal
(カーネルコーン 5g: 3.70kcal
(ながねぎ 3g: 0.84kcal
(煎り大豆 1g: 4.26kcal
(オクラ 10g: 3.00kcal
(ピーマン 15g: 3.30kcal
(パプリカ 7g: 2.10kcal
(ベビーコーン 12g: 3.12kcal
(えりんぎ 7g: 1.68kcal
(ぶなしめじ 18g: 3.24kcal
(いんげん 8g: 1.84kcal
(枝豆 4g: 5.36kcal
(グリーンピース 3g: 2.79kcal
(ひよこ豆 4g: 6.80kcal
(タピオカ 2g: 2.24kcal
(バナメイ海老 11g: 10.67kcal
(あさり 7g: 2.10kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 1g: 0.30kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal