— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) April 11, 2024
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◎4/11合計 1434.24kcal 摂取アルコール量45ml(体重72.6kg、体脂肪率23.9%)
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○朝*
(えだまめこんぶおにぎり:69kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(はるさめ20g:69.4kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(つるしバラ焼豚 181g: 474.22kcal
(絹ごし豆腐 150g: 84.00kcal
(ポン酢/丸越醸造 20g: 11.40kcal
(海老のビスク:75kcal
(小松菜 12g: 1.68kcal
(ほうれんそう 10g: 2.00kcal
(さといも 16g: 9.28kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 8g: 14.96kcal
(にんじん 19g: 7.03kcal
(じゃがいも 10g: 7.60kcal
(大根 40g: 7.20kcal
(かぼちゃ 18g: 16.38kcal
(れんこん 9g: 5.94kcal
(ごぼう 12g: 7.80kcal
(きゅうり 12g: 1.68kcal
(ブッコロリ 1g: 0.33kcal
(カリフラワ 6g: 1.62kcal
(アスパラガス 5g: 1.10kcal
(揚げなす 14g: 28.28kcal
(カーネルコーン 6g: 4.44kcal
(ながねぎ 4g: 1.12kcal
(煎り大豆 1g: 4.26kcal
(オクラ 9g: 2.70kcal
(生姜 2g: 0.60kcal
(ピーマン 17g: 3.74kcal
(パプリカ 7g: 2.10kcal
(ベビーコーン 14g: 3.64kcal
(えりんぎ 7g: 1.68kcal
(ぶなしめじ 17g: 3.06kcal
(いんげん 4g: 0.92kcal
(枝豆 6g: 8.04kcal
(グリーンピース 3g: 2.79kcal
(ひよこ豆 6g: 10.20kcal
(タピオカ 2g: 2.24kcal
(バナメイ海老 11g: 10.67kcal
(あさり 7g: 2.10kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal