— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) April 19, 2024
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◎4/19合計 1259.62kcal 摂取アルコール量45ml(体重73.2kg、体脂肪率24.2%)
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○朝*
(えだまめこんぶおにぎり:69kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(はるさめ20g:69.4kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(生ハム80g:135kcal
(十勝カマンベール90g:271kcal
(温泉卵たれつき:69kcal
(小松菜 27g: 3.78kcal
(ほうれんそう 7g: 1.40kcal
(さといも 18g: 10.44kcal
(大葉 5g: 1.85kcal
(アボカド 6g: 11.22kcal
(にんじん 21g: 7.77kcal
(じゃがいも 11g: 8.36kcal
(大根 50g: 9.00kcal
(かぼちゃ 20g: 18.20kcal
(れんこん 14g: 9.24kcal
(ごぼう 16g: 10.40kcal
(きゅうり 17g: 2.38kcal
(ブッコロリ 5g: 1.65kcal
(カリフラワ 5g: 1.35kcal
(アスパラガス 9g: 1.98kcal
(揚げなす 14g: 28.28kcal
(カーネルコーン 3g: 2.22kcal
(ながねぎ 4g: 1.12kcal
(煎り大豆 1g: 4.26kcal
(オクラ 9g: 2.70kcal
(ピーマン 15g: 3.30kcal
(パプリカ 6g: 1.80kcal
(ベビーコーン 30g: 7.80kcal
(えりんぎ 8g: 1.92kcal
(ぶなしめじ 21g: 3.78kcal
(いんげん 8g: 1.84kcal
(枝豆 5g: 6.70kcal
(グリーンピース 3g: 2.79kcal
(ひよこ豆 3g: 5.10kcal
(タピオカ 3g: 3.36kcal
(バナメイ海老 8g: 7.76kcal
(あさり 4g: 1.20kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 2g: 0.60kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal