— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) April 21, 2024
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◎4/21合計 1229.13kcal 摂取アルコール量45ml(体重73.4kg、体脂肪率24.4%)
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○朝*
○昼*
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(ほたるいか(茹で 256g: 266.24kcal
(ポン酢/丸越醸造 20g: 11.40kcal
(しょうがあられ 154g: 243.32kcal
(しらすくるみ佃煮 17g: 77.52kcal
(オニオンコンソメスープ:45kcal
(小松菜 34g: 4.76kcal
(ほうれんそう 9g: 1.80kcal
(さといも 10g: 5.80kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 6g: 11.22kcal
(にんじん 19g: 7.03kcal
(じゃがいも 10g: 7.60kcal
(大根 10g: 1.80kcal
(かぼちゃ 18g: 16.38kcal
(れんこん 8g: 5.28kcal
(ごぼう 12g: 7.80kcal
(きゅうり 15g: 2.10kcal
(ブッコロリ 13g: 4.29kcal
(カリフラワ 15g: 4.05kcal
(アスパラガス 7g: 1.54kcal
(揚げなす 9g: 18.18kcal
(カーネルコーン 4g: 2.96kcal
(ながねぎ 15g: 4.20kcal
(煎り大豆 1g: 4.26kcal
(オクラ 9g: 2.70kcal
(ピーマン 19g: 4.18kcal
(パプリカ 6g: 1.80kcal
(ベビーコーン 8g: 2.08kcal
(えりんぎ 8g: 1.92kcal
(ぶなしめじ 10g: 1.80kcal
(いんげん 3g: 0.69kcal
(枝豆 4g: 5.36kcal
(グリーンピース 2g: 1.86kcal
(ひよこ豆 4g: 6.80kcal
(タピオカ 3g: 3.36kcal
(バナメイ海老 13g: 12.61kcal
(あさり 6g: 1.80kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 2g: 0.60kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal