— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) April 24, 2024
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◎4/24合計 1314.69kcal 摂取アルコール量45ml(体重73kg、体脂肪率24.1%)
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○朝*
(えだまめこんぶおにぎり:69kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(はるさめ20g:69.4kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(村さん国産豚もつ煮350g:360kcal
(絹ごし豆腐 150g: 84.00kcal
(しらすくるみ佃煮 21g: 95.76kcal
(小松菜 9g: 1.26kcal
(ほうれんそう 11g: 2.20kcal
(さといも 12g: 6.96kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 5g: 9.35kcal
(にんじん 21g: 7.77kcal
(じゃがいも 9g: 6.84kcal
(大根 27g: 4.86kcal
(かぼちゃ 21g: 19.11kcal
(れんこん 8g: 5.28kcal
(ごぼう 14g: 9.10kcal
(きゅうり 18g: 2.52kcal
(ブッコロリ 12g: 3.96kcal
(カリフラワ 12g: 3.24kcal
(アスパラガス 13g: 2.86kcal
(揚げなす 16g: 32.32kcal
(カーネルコーン 3g: 2.22kcal
(ながねぎ 7g: 1.96kcal
(煎り大豆 1g: 4.26kcal
(オクラ 8g: 2.40kcal
(ピーマン 20g: 4.40kcal
(パプリカ 4g: 1.20kcal
(ベビーコーン 10g: 2.60kcal
(えりんぎ 5g: 1.20kcal
(ぶなしめじ 18g: 3.24kcal
(いんげん 5g: 1.15kcal
(枝豆 4g: 5.36kcal
(グリーンピース 3g: 2.79kcal
(ひよこ豆 5g: 8.50kcal
(タピオカ 4g: 4.48kcal
(バナメイ海老 10g: 9.70kcal
(あさり 6g: 1.80kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 2g: 0.60kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal