— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) April 9, 2024
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◎4/9合計 1292.31kcal 摂取アルコール量45ml(体重71.8kg、体脂肪率23.3%)
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○朝*
(えだまめこんぶおにぎり:69kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(はるさめ20g:69.4kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(黒酢入りにんにく50g:38kcal
(村さん国産豚もつ煮350g:360kcal
(絹ごし豆腐 150g: 84.00kcal
(小松菜 21g: 2.94kcal
(ほうれんそう 12g: 2.40kcal
(さといも 16g: 9.28kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 7g: 13.09kcal
(にんじん 17g: 6.29kcal
(じゃがいも 11g: 8.36kcal
(大根 42g: 7.56kcal
(かぼちゃ 12g: 10.92kcal
(れんこん 16g: 10.56kcal
(ごぼう 15g: 9.75kcal
(きゅうり 25g: 3.50kcal
(ブッコロリ 17g: 5.61kcal
(カリフラワ 20g: 5.40kcal
(アスパラガス 11g: 2.42kcal
(揚げなす 17g: 34.34kcal
(カーネルコーン 5g: 3.70kcal
(ながねぎ 5g: 1.40kcal
(煎り大豆 1g: 4.26kcal
(オクラ 8g: 2.40kcal
(ピーマン 18g: 3.96kcal
(パプリカ 9g: 2.70kcal
(ベビーコーン 15g: 3.90kcal
(えりんぎ 10g: 2.40kcal
(ぶなしめじ 13g: 2.34kcal
(いんげん 7g: 1.61kcal
(枝豆 5g: 6.70kcal
(グリーンピース 3g: 2.79kcal
(ひよこ豆 7g: 11.90kcal
(タピオカ 3g: 3.36kcal
(バナメイ海老 9g: 8.73kcal
(あさり 9g: 2.70kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 2g: 0.60kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:61.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal