— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) April 22, 2024
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◎4/22合計 1404.77kcal 摂取アルコール量45ml（体重72.6kg、体脂肪率23.8％）
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○朝＊
（えだまめこんぶおにぎり：69kcal
（ほんだし生姜スープ：10kcal
○昼＊
（はるさめ20g：69.4kcal
（野菜スープ：24kcal
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（鶏むね肉皮なし 282g： 304.56kcal
（ポン酢／丸越醸造 20g： 11.40kcal
（金のごまだれ 30g： 97.80kcal
（絹ごし豆腐 150g： 84.00kcal
（プチっと鍋坦々ごま：111kcal
（小松菜 17g： 2.38kcal
（ほうれんそう 10g： 2.00kcal
（さといも 16g： 9.28kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 9g： 16.83kcal
（にんじん 19g： 7.03kcal
（じゃがいも 9g： 6.84kcal
（大根 12g： 2.16kcal
（かぼちゃ 23g： 20.93kcal
（れんこん 12g： 7.92kcal
（ごぼう 16g： 10.40kcal
（きゅうり 15g： 2.10kcal
（ブッコロリ 13g： 4.29kcal
（カリフラワ 3g： 0.81kcal
（アスパラガス 8g： 1.76kcal
（揚げなす 13g： 26.26kcal
（カーネルコーン 4g： 2.96kcal
（ながねぎ 26g： 7.28kcal
（煎り大豆 1g： 4.26kcal
（オクラ 9g： 2.70kcal
（ピーマン 14g： 3.08kcal
（パプリカ 7g： 2.10kcal
（ベビーコーン 8g： 2.08kcal
（えりんぎ 15g： 3.60kcal
（ぶなしめじ 14g： 2.52kcal
（いんげん 6g： 1.38kcal
（枝豆 4g： 5.36kcal
（グリーンピース 4g： 3.72kcal
（ひよこ豆 4g： 6.80kcal
（タピオカ 3g： 3.36kcal
（バナメイ海老 9g： 8.73kcal
（あさり 5g： 1.50kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 3g： 0.90kcal
（わさび 5g： 13.25kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
（かにかま：14kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
