デレ＆ミリ＆晩酌

今日は平日勤務。明日も連勤ですが、帰宅時間に余裕があって、デレのTRICKにチャレンジした後で、昨日に引き続きしんげき２期ＢＤ観ながら無理なく晩酌できるのがうれしいです。
でも奏さんとミカ姉はこれズルコンも無理じゃないですかね。

ミリの方はイベント結果発表、上位報酬ギリギリセーフ。
やはりこの形式は最終日の伸びが侮れないですね。既にイベ報酬はボーダーさんを１枚逃してしまっているのでそれほどのこだわりは無いですが。

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◎11/29合計　2507.94kcal　摂取アルコール量30.92ml（体重67.3kg、体脂肪率20.8％）
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○朝＊
　（Sハムチーズサンド：242kcal


○昼＊

　（ロースカツ定食ごはんすくなめ：800kcal


○夜＊

　（にんじん145g：53.65kcal
　（ごぼう67g：43.55kcal
　（えりんぎ104g：24.96kcal
　（こんにゃく273g：13.65kcal
　（生姜20g：6.00kcal
　（醤油小さじ3：12.90kcal
　（本みりん小さじ6：80.40kcal
　（ほんだし小さじ2：13.80kcal

　（チルド餃子173g：346.00kcal
　（ポークアンドチキンウインナー174g：558.54kcal
　（キャベツ130g：29.90kcal

　（白濁330ml：148.50kcal
　（吉乃川 しぼりたて新酒 吟醸103ml：106.09kcal
　（ウコンの力100ml：28.00kcal