4/27たべたもの

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— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) April 27, 2024

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◎4/27合計　961.26kcal　摂取アルコール量45ml（体重72.7kg、体脂肪率23.9％）
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○朝＊ぬき


○昼＊ぬき


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（つぶ貝殻付き 372g： 126.48kcal
　（しらすくるみ佃煮 19g： 86.64kcal
　（温泉卵たれつき：69kcal
　（じゃがいものポタージュ：44kcal

　（小松菜 23g： 3.22kcal
　（ほうれんそう 11g： 2.20kcal
　（さといも 27g： 15.66kcal
　（大葉 1g： 0.37kcal
　（アボカド 5g： 9.35kcal
　（にんじん 20g： 7.40kcal
　（じゃがいも 14g： 10.64kcal
　（大根 25g： 4.50kcal
　（かぼちゃ 32g： 29.12kcal
　（れんこん 24g： 15.84kcal
　（ごぼう 17g： 11.05kcal
　（きゅうり 19g： 2.66kcal
　（ブッコロリ 16g： 5.28kcal
　（カリフラワ 11g： 2.97kcal
　（アスパラガス 4g： 0.88kcal
　（揚げなす 15g： 30.30kcal
　（カーネルコーン 4g： 2.96kcal
　（ながねぎ 5g： 1.40kcal
　（煎り大豆 2g： 8.52kcal
　（オクラ 7g： 2.10kcal
　（ピーマン 16g： 3.52kcal
　（パプリカ 9g： 2.70kcal
　（ベビーコーン 10g： 2.60kcal
　（えりんぎ 11g： 2.64kcal
　（ぶなしめじ 28g： 5.04kcal
　（いんげん 4g： 0.92kcal
　（枝豆 4g： 5.36kcal
　（グリーンピース 2g： 1.86kcal
　（ひよこ豆 4g： 6.80kcal
　（タピオカ 3g： 3.36kcal
　（バナメイ海老 5g： 4.85kcal
　（あさり 6g： 1.80kcal
　（煮干し 1g： 3.29kcal
　（生姜 2g： 0.60kcal

　（かもめちくわ半分：22.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal
　（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
　（かにかま：14kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal