2/3たべたもの

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— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) February 3, 2023

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◎2/3合計　1383.26kcal　摂取アルコール量45ml（体重68.8kg、体脂肪率21.4％）
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○朝＊
　（焼きおにぎり：129kcal
　（ほんだし生姜スープ：10kcal


○昼＊
　（ミラノ風ドリア：263kcal
　（野菜スープ：24kcal


○夜＊
　（菊正宗ギンパック　300ml：309.00kcal

　（黒酢入りにんにく50g：38kcal
　（高浜のおでんはこれ：149kcal
　（サラダチキンスモーク110g：123kcal

　（小松菜18g： 2.52kcal
　（ほうれんそう20g： 4.00kcal
　（さといも22g： 12.76kcal
　（大葉1g： 0.37kcal
　（にんじん19g： 7.03kcal
　（じゃがいも22g： 16.72kcal
　（大根31g： 5.58kcal
　（かぼちゃ18g： 16.38kcal
　（れんこん7g： 4.62kcal
　（ごぼう31g： 20.15kcal
　（ブッコロリ14g： 4.62kcal
　（カリフラワ16g： 4.32kcal
　（アスパラガス13g： 2.86kcal
　（ミニトマト17g： 4.93kcal
　（スナップえんどう6g： 2.58kcal
　（揚げなす10g： 20.20kcal
　（コーン9g： 6.66kcal
　（ながねぎ7g： 1.96kcal
　（煎り大豆2g： 8.52kcal
　（ピーマン22g： 4.84kcal
　（パプリカ5g： 1.50kcal
　（えりんぎ6g： 1.44kcal
　（ぶなしめじ21g： 3.78kcal
　（いんげん8g： 1.84kcal
　（枝豆7g： 9.38kcal
　（グリーンピース4g： 3.72kcal
　（タピオカ3g： 3.36kcal
　（バナメイ海老25g： 24.25kcal
　（あさり22g： 6.60kcal
　（煮干し1g： 3.29kcal
　（生姜2g： 0.60kcal

　（かにかま：14kcal
　（ちくわ：22kcal
　（魚肉ソーセージ半分：61.5kcal
　（カットわかめ1g：1.38kcal

　（ウコンの力100ml：28.00kcal