薬に頼らず治す！というか、

どの薬を飲んだらいいのかわかりません。いつもの喉風邪じゃないもんで。
その分しっかり水分摂って暖かくしてと基本を守っていたら、かなり回復してきました。

明日からのゲートシティ旅行に体調、なんとか間に合いそう。いや、間に合わす。もうひと養生します～


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◎10/12合計　1126.22kcal　（60.3kg）
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○朝＊昨日食べるつもりだったりんご。
　（りんご300g：162kcal
　（Tescoたまごスープ１食：25kcal（脂質0.9g


○昼＊セブンイレブンのおでん。

　（味しみ大根：13kcal（脂質0.1g
　（こだわりたまご：77kcal（脂質5.5g
　（じゃがいも：74kcal（脂質0.1g
　（こんにゃく：12kcal（脂質0.1g
　（かまくらはんぺん：36kcal（脂質0.1g
　（持参サラダ(キャベツ千切り：20kcal
　（持参和風生姜スープ：15kcal


○昼＊コーヒーはよくないだろうし、これとお湯で水分補給。
　（Tescoたまごスープ2食：50kcal（脂質1.8g


○夜＊
「残り物活用して洋風鍋」

　（にら95g：19.95kcal
　（生姜12g：3.60kcal
　（絹ごし豆腐300g：168.00kcal
　（キャベツ381g：87.63kcal
　（えのきだけ80g：17.60kcal
　（コンソメ小さじ2：13.00kcal
　（ローマイヤ フェストエッセン ハーフベーコン40g：86.80kcal

「マロニーをプラス。こんだけ食欲あればきっと大丈夫。」

　（マロニー36g：125.64kcal


○深夜＊汗かきながら飲む予定。
　（Tescoたまごスープ１食：25kcal（脂質0.9g
　（生しぼりしょうが湯試供品：67kcal（脂質0.0g
　（ウコンの力：28.kcal