— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) October 6, 2024
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◎10/6合計 1085.54kcal 摂取アルコール量45ml(体重75.2kg、体脂肪率25.6%)
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○朝*ぬき
○昼*ぬき
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(秋刀魚 203g: 341.04kcal
(醤油 小さじ2: 8.60kcal
(しらすくるみ佃煮 7g: 31.92kcal
(温泉卵たれつき: 69 69kcal
(北海道産オニオンコンソメスープ: 20 20kcal
(小松菜 16g: 2.24kcal
(ほうれんそう 16g: 3.20kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 8g: 14.96kcal
(にんじん 23g: 8.51kcal
(じゃがいも 20g: 15.20kcal
(大根 33g: 5.94kcal
(かぼちゃ 18g: 16.38kcal
(れんこん 20g: 13.20kcal
(ごぼう 18g: 11.70kcal
(きゅうり 14g: 1.96kcal
(ズッキーニ 14g: 1.96kcal
(ブッコロリ 10g: 3.30kcal
(カリフラワ 10g: 2.70kcal
(ミニトマト 10g: 2.90kcal
(揚げなす 16g: 32.32kcal
(カーネルコーン 4g: 2.96kcal
(ながねぎ 19g: 5.32kcal
(みょうが 3g: 0.36kcal
(オクラ 10g: 3.00kcal
(ピーマン 16g: 3.52kcal
(パプリカ 12g: 3.60kcal
(ベビーコーン 11g: 2.86kcal
(えりんぎ 10g: 2.40kcal
(ぶなしめじ 13g: 2.34kcal
(いんげん 8g: 1.84kcal
(枝豆 4g: 5.36kcal
(グリーンピース 6g: 5.58kcal
(タピオカ 2g: 2.24kcal
(バナメイ海老 7g: 6.79kcal
(あさり 8g: 2.40kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 3g: 0.90kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal