— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) October 10, 2024
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◎10/10合計 1413.79kcal 摂取アルコール量45ml(体重75.1kg、体脂肪率25.4%)
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○朝*
(えだまめこんぶおにぎり:69kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(はるさめ20g:69.4kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(村さん国産豚もつ煮350g:360kcal
(絹ごし豆腐 150g: 84.00kcal
(しらすくるみ佃煮 5g: 22.80kcal
(ほたて風味生つみれ 130g: 172.90kcal
(小松菜 11g: 1.54kcal
(ほうれんそう 16g: 3.20kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 8g: 14.96kcal
(にんじん 15g: 5.55kcal
(じゃがいも 20g: 15.20kcal
(大根 39g: 7.02kcal
(かぼちゃ 9g: 8.19kcal
(れんこん 20g: 13.20kcal
(ごぼう 20g: 13.00kcal
(きゅうり 17g: 2.38kcal
(ズッキーニ 13g: 1.82kcal
(ブッコロリ 12g: 3.96kcal
(カリフラワ 18g: 4.86kcal
(ミニトマト 22g: 6.38kcal
(揚げなす 10g: 20.20kcal
(カーネルコーン 5g: 3.70kcal
(ながねぎ 4g: 1.12kcal
(みょうが 4g: 0.48kcal
(オクラ 9g: 2.70kcal
(ピーマン 14g: 3.08kcal
(パプリカ 17g: 5.10kcal
(ベビーコーン 11g: 2.86kcal
(えりんぎ 8g: 1.92kcal
(ぶなしめじ 17g: 3.06kcal
(いんげん 5g: 1.15kcal
(枝豆 4g: 5.36kcal
(グリーンピース 3g: 2.79kcal
(タピオカ 3g: 3.36kcal
(バナメイ海老 13g: 12.61kcal
(あさり 11g: 3.30kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 2g: 0.60kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal