— YUZ＠さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) October 13, 2024
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◎10/13合計 1275.52kcal 摂取アルコール量45ml（体重74.6kg、体脂肪率25.1％）
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○朝＊ぬき
○昼＊ぬき
○夜＊
（菊正宗ギンパック 300ml：309.00kcal
（黒ムツ西京焼 219g： 273.75kcal
（あい鴨肉入り生つくね 109g： 232.17kcal
（しらすくるみ佃煮 6g： 27.36kcal
（温泉卵たれつき：69kcal
（じゃがいものポタージュ：44kcal
（小松菜 24g： 3.36kcal
（ほうれんそう 9g： 1.80kcal
（大葉 1g： 0.37kcal
（アボカド 8g： 14.96kcal
（にんじん 30g： 11.10kcal
（じゃがいも 11g： 8.36kcal
（大根 40g： 7.20kcal
（かぼちゃ 26g： 23.66kcal
（れんこん 14g： 9.24kcal
（ごぼう 20g： 13.00kcal
（きゅうり 18g： 2.52kcal
（ズッキーニ 24g： 3.36kcal
（ブッコロリ 18g： 5.94kcal
（カリフラワ 14g： 3.78kcal
（ミニトマト 17g： 4.93kcal
（揚げなす 10g： 20.20kcal
（カーネルコーン 6g： 4.44kcal
（ながねぎ 6g： 1.68kcal
（みょうが 4g： 0.48kcal
（オクラ 9g： 2.70kcal
（ピーマン 17g： 3.74kcal
（パプリカ 25g： 7.50kcal
（ベビーコーン 15g： 3.90kcal
（えりんぎ 8g： 1.92kcal
（ぶなしめじ 14g： 2.52kcal
（いんげん 6g： 1.38kcal
（枝豆 8g： 10.72kcal
（グリーンピース 3g： 2.79kcal
（タピオカ 7g： 7.84kcal
（バナメイ海老 14g： 13.58kcal
（あさり 9g： 2.70kcal
（煮干し 1g： 3.29kcal
（生姜 3g： 0.90kcal
（かもめちくわ半分：22.5kcal
（カットわかめ1g：1.38kcal
（魚肉ソーセージ半分：48.5kcal
（かにかま：14kcal
（ウコンの力100ml：28.00kcal
