— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) October 13, 2024
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◎10/13合計 1275.52kcal 摂取アルコール量45ml(体重74.6kg、体脂肪率25.1%)
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○朝*ぬき
○昼*ぬき
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(黒ムツ西京焼 219g: 273.75kcal
(あい鴨肉入り生つくね 109g: 232.17kcal
(しらすくるみ佃煮 6g: 27.36kcal
(温泉卵たれつき:69kcal
(じゃがいものポタージュ:44kcal
(小松菜 24g: 3.36kcal
(ほうれんそう 9g: 1.80kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 8g: 14.96kcal
(にんじん 30g: 11.10kcal
(じゃがいも 11g: 8.36kcal
(大根 40g: 7.20kcal
(かぼちゃ 26g: 23.66kcal
(れんこん 14g: 9.24kcal
(ごぼう 20g: 13.00kcal
(きゅうり 18g: 2.52kcal
(ズッキーニ 24g: 3.36kcal
(ブッコロリ 18g: 5.94kcal
(カリフラワ 14g: 3.78kcal
(ミニトマト 17g: 4.93kcal
(揚げなす 10g: 20.20kcal
(カーネルコーン 6g: 4.44kcal
(ながねぎ 6g: 1.68kcal
(みょうが 4g: 0.48kcal
(オクラ 9g: 2.70kcal
(ピーマン 17g: 3.74kcal
(パプリカ 25g: 7.50kcal
(ベビーコーン 15g: 3.90kcal
(えりんぎ 8g: 1.92kcal
(ぶなしめじ 14g: 2.52kcal
(いんげん 6g: 1.38kcal
(枝豆 8g: 10.72kcal
(グリーンピース 3g: 2.79kcal
(タピオカ 7g: 7.84kcal
(バナメイ海老 14g: 13.58kcal
(あさり 9g: 2.70kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 3g: 0.90kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal