— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) October 11, 2024
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◎10/11合計 1398.54kcal 摂取アルコール量45ml(体重75.1kg、体脂肪率25.4%)
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○朝*
(えだまめこんぶおにぎり:69kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(はるさめ20g:69.4kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(生ハム80g:135kcal
(十勝カマンベール90g:271kcal
(温泉卵たれつき:69kcal
(海老のビスク:75kcal
(しらすくるみ佃煮 6g: 27.36kcal
(小松菜 24g: 3.36kcal
(ほうれんそう 13g: 2.60kcal
(大葉 6g: 2.22kcal
(アボカド 8g: 14.96kcal
(にんじん 25g: 9.25kcal
(じゃがいも 21g: 15.96kcal
(大根 41g: 7.38kcal
(かぼちゃ 27g: 24.57kcal
(れんこん 23g: 15.18kcal
(ごぼう 26g: 16.90kcal
(きゅうり 23g: 3.22kcal
(ズッキーニ 14g: 1.96kcal
(ブッコロリ 21g: 6.93kcal
(カリフラワ 17g: 4.59kcal
(ミニトマト 16g: 4.64kcal
(揚げなす 13g: 26.26kcal
(カーネルコーン 5g: 3.70kcal
(ながねぎ 3g: 0.84kcal
(みょうが 3g: 0.36kcal
(オクラ 10g: 3.00kcal
(ピーマン 8g: 1.76kcal
(パプリカ 16g: 4.80kcal
(ベビーコーン 23g: 5.98kcal
(えりんぎ 7g: 1.68kcal
(ぶなしめじ 29g: 5.22kcal
(いんげん 5g: 1.15kcal
(枝豆 7g: 9.38kcal
(グリーンピース 4g: 3.72kcal
(タピオカ 7g: 7.84kcal
(バナメイ海老 10g: 9.70kcal
(あさり 8g: 2.40kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 2g: 0.60kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal