— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) October 18, 2024
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◎10/18合計 1545.22kcal 摂取アルコール量45ml(体重74.8kg、体脂肪率25.3%)
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○朝*
(えだまめこんぶおにぎり:69kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(はるさめ20g:69.4kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(村さん国産豚もつ煮350g:360kcal
(温泉卵たれつき:69kcal
(絹ごし豆腐 150g: 84.00kcal
(なんこつ生つくね 111g: 164.28kcal
(しらすくるみ佃煮 7g: 31.92kcal
(小松菜 23g: 3.22kcal
(ほうれんそう 13g: 2.60kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 13g: 24.31kcal
(にんじん 17g: 6.29kcal
(じゃがいも 15g: 11.40kcal
(大根 44g: 7.92kcal
(かぼちゃ 29g: 26.39kcal
(れんこん 44g: 29.04kcal
(ごぼう 10g: 6.50kcal
(きゅうり 27g: 3.78kcal
(ズッキーニ 11g: 1.54kcal
(ブッコロリ 13g: 4.29kcal
(カリフラワ 20g: 5.40kcal
(ミニトマト 19g: 5.51kcal
(揚げなす 11g: 22.22kcal
(カーネルコーン 4g: 2.96kcal
(ながねぎ 30g: 8.40kcal
(みょうが 4g: 0.48kcal
(オクラ 12g: 3.60kcal
(ピーマン 15g: 3.30kcal
(パプリカ 11g: 3.30kcal
(ベビーコーン 17g: 4.42kcal
(えりんぎ 18g: 4.32kcal
(ぶなしめじ 16g: 2.88kcal
(いんげん 4g: 0.92kcal
(枝豆 9g: 12.06kcal
(グリーンピース 3g: 2.79kcal
(タピオカ 4g: 4.48kcal
(バナメイ海老 18g: 17.46kcal
(あさり 12g: 3.60kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 4g: 1.20kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal