— YUZ@さあくる湯沢温泉 (@YUZawaONSEN) October 17, 2024
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◎10/17合計 1313.18kcal 摂取アルコール量45ml(体重75.2kg、体脂肪率25.6%)
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○朝*
(えだまめこんぶおにぎり:69kcal
(ほんだし生姜スープ:10kcal
○昼*
(はるさめ20g:69.4kcal
(野菜スープ:24kcal
○夜*
(菊正宗ギンパック 300ml:309.00kcal
(ブロックベーコン 160g: 371.20kcal
(しらすくるみ佃煮 5g: 22.80kcal
(温泉卵たれつき:69kcal
(じゃがいものポタージュ:44kcal
(小松菜 21g: 2.94kcal
(ほうれんそう 17g: 3.40kcal
(大葉 1g: 0.37kcal
(アボカド 7g: 13.09kcal
(にんじん 17g: 6.29kcal
(じゃがいも 16g: 12.16kcal
(大根 44g: 7.92kcal
(かぼちゃ 29g: 26.39kcal
(れんこん 29g: 19.14kcal
(ごぼう 18g: 11.70kcal
(きゅうり 18g: 2.52kcal
(ズッキーニ 13g: 1.82kcal
(ブッコロリ 22g: 7.26kcal
(カリフラワ 36g: 9.72kcal
(ミニトマト 16g: 4.64kcal
(揚げなす 12g: 24.24kcal
(カーネルコーン 5g: 3.70kcal
(ながねぎ 24g: 6.72kcal
(みょうが 4g: 0.48kcal
(オクラ 9g: 2.70kcal
(ピーマン 16g: 3.52kcal
(パプリカ 14g: 4.20kcal
(ベビーコーン 12g: 3.12kcal
(えりんぎ 12g: 2.88kcal
(ぶなしめじ 12g: 2.16kcal
(いんげん 7g: 1.61kcal
(枝豆 4g: 5.36kcal
(グリーンピース 3g: 2.79kcal
(タピオカ 2g: 2.24kcal
(バナメイ海老 9g: 8.73kcal
(あさり 10g: 3.00kcal
(煮干し 1g: 3.29kcal
(生姜 1g: 0.30kcal
(かもめちくわ半分:22.5kcal
(カットわかめ1g:1.38kcal
(魚肉ソーセージ半分:48.5kcal
(かにかま:14kcal
(ウコンの力100ml:28.00kcal