ロングブレス効果？

２・３日前、テレビで三木良介さんのロングブレス健康法をしてた。

ダイエット効果も高いとの事なので、さっそくやってます。

その効果なのか分かりませんが、

お通じが良くなりました

とにかく、続けてみます