白米のご飯に味噌汁(酒粕入り・豆腐・大根・葱・鶏胸肉）
卵焼き(目玉焼きほうれん草入り）、ゴーヤの味噌佃煮
納豆(チリメンじゃこ・葱入り)梅干し・ワサビ漬け
お茶はパンの時もごはんの時も毎日です！！
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