昨日*夕方お風呂に入っていた時に…体調が悪くなって・・
頭の半分が霞んでいる感じ…気分が悪くなってすぐ出ました
食事の後・・8時には寝ました
が今朝になっても余り回復していなくて
予定では今朝7時半に家を出て高速バスに乗り・・名古屋に行くはずでしたが
行けそうにない感じ…1便遅らせて9時半に出ようか迷いましたが
今に状態では無理と・・保険会社の人に1時に会う約束を取り消して
朝ごはんは取り合えず簡単に・・・フレンチトーストを作り・お味噌汁とヨーグルト
梅干し・お茶＊味が全部しっくりしない
大丈夫か？でも食べました・・・
朝＊たまたま見てたテレビで熱中症の症状をやっていましたが・・・
昨日・一昨日炎天下で草取りをしてたし・・・なんか当てはまる？？？
その後はお昼まで寝ていました…12時にストレッチをしたら…少し回復
お昼ごはんはサラダそうめん(量を減らして)
まだ何となく具合が悪く・・・3時頃にまた少し良くなって・・・
おやつタイムは珈琲に苺のロールケーキ
珈琲は止めとけばよかった→飲みたかったからつい飲んだけど頭痛
その後はまた布団に入ってビデオを視てました・・・・
夕飯は・・・鯖味付け缶少し・春雨のサラダ・チリメンジャコに大根おろし
ズッキーニのマリネ・ラッキョウ浸け･ごはん
今日も早く寝ることにします！！
