低温のプール

今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:00 up:100.swim:Fr100x4=400.Bc100x4=400.Dn=100.total=1000. 泳いでいる間は気が付かないが、水温は28度でかなり冷たいのだ。 このプールは水温の調節がうまく行かないのだ。 室温もどちらかと言えばかなり低いのだ。 以前スポーツクラブのプールではこんなではなかった。 もっと暖かく水温も快適だっ . . . 本文を読む

今日の練習

2021/11/11 場所:MRPプール 時間:1４:00-15:00 Swim:Fr:100X5=500.Bc100x5=500.Total=1000. 全て10０の繰り返しで、50０を連続したのではない。 途中で休みの超スローペースである。 これで1時間かかった。 . . . 本文を読む

中々早くならない

2021/7/28 今日の練習 場所:MRPプール 時間:9:00-9:45 Up:50.Swim:Bc50x8=400.Doun:50.Total=500. ストロークは昨年のようになっているように思う。 キックは効いているのかどうか不安だ。 兎に角、フォームを崩さないように気を付けて泳ぐ。 しかし、直に疲れてしまう。 そうは言っても、ヨレヨレの泳ぎにはなりたくない。 無理に泳ぐのは良くないと思 . . . 本文を読む

ユックリ泳ぐ

2021/7/21 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-14:40 up:50.Swim:BC50x8=400.Down:50.Total=500. 水温32℃、気温36℃、大変な暑さである。途中で日陰に入り暫し休憩をした。 出来る限り「ゆっくり」泳ぐ、そうしないとフォームが乱れてしまうからだ。 今、フォームを乱してしまうと、取り返しがつかなくなるのではないか…と思う。 フォームを乱 . . . 本文を読む

今日の練習

2021/7/16 Swim:Fr50.Bc50x6=300.Fr50x2=100.Total=450. このプールは7月になると屋根を開いてオープンエアプールになる。 久し振りに快適だった。 1年6か月も休止していたので、体が沈みがちで、スピードが全然出ない。 ストロークが重くて力が入らない。キックも水を蹴っている感じがしない。 とても、レースをするコンディションではない。 背泳ぎを300やった . . . 本文を読む