31/01/30
今日の練習
場所:ジェクサー大宮
時間:9:40-10:45
up:400.KIck$Pull:Bc100x10=1000.Swim:50x3=150.Swim:Bc200.
Down:200.Total=1950.(21,400)
キックとプルを中心とする何時ものメニューで練習した。
相撲のある時間は散歩をしていなかったので、脚力が弱っていたようで、
それ以来、キック時には . . . 本文を読む
31/01/29
昨日の練習
場所:ジェクサー大宮
時間:9:45-10:55
Up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.BC50x3=150.Down:200.
Total=1950(19,450)
前回のジェクサー上野に比べると、こちらの方がやはり本格的なプール
しかも競泳用のプールという感じがする。辰巳のプールや東京体育館
とはスケールが違うので . . . 本文を読む
31/1/25
昨日の練習
場所:ジェクサー上野
時間:9:40-11:00
up:400.kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.Down:200.Total=1800.(17,500)
金曜日はジェクサー大宮が休みなので、今日は上野に行ってみることにした。
上野駅の新幹線ホームの丁度上に設置されているらしいが、いったん駅の外
に出てから入る。
受付で「大宮の会 . . . 本文を読む
31/01/23
今日の練習
場所:ジェクサー大宮
時間:9:30-11:30
up:400.Kick&Pull:Bc100x6=600.Swim:Bc200.Down:200.Total=1400.
昨日は非常に盛り沢山の活躍をしたので、今日はさすがに疲れていた。
午前中は「チーズ料理の会」午後は「血圧の診断」そのあと「買い物」
それで今日の泳ぎは、アップの後で泳ぎの調子が良くないのが分かった . . . 本文を読む
31/01/20
今日の成績
場所:千葉国際水泳場
時間:11寺29分スタート・100m背泳ぎ・1分52秒45・3着
14時26分スタート・ 50m背泳ぎ・ 48秒30・1着
100は最初から飛ばして最後にまた飛ばすという作戦だったが、
最初に飛ばし過ぎて、最後に疲れた。エントリータイムよりも
4秒ほど遅い。年が改まって、新しい強敵が現れてもいる。
50mは作戦通りにできた。最初から . . . 本文を読む