Kappa-Jiiya の 水泳日記

ジャパンマスターズ、世界マスターズ上位入賞を目指して。

大混雑に

2013年07月19日 | スイミング
25/7/19 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-16:10 up:400.Kick:Bc25x10=250.Vassalo:25x2=50.Ez50.Pull:25x10=250.Ez50.Swim:Bc25x8=200. Ez50.Swim:Bc50x6=300.Int:10Min.Down:200.Total=1800. 17日に練習をしているので、休養は一日のみであった . . . 本文を読む