19/8/31
今日の練習
場所:MRPプール
時間:15:00-16:40
up:400.Drill:(scull50x2.pull200.Kick100)x3=1200.Swim:Bc200.int:10min.
Swim:Bc50x4x5=1000.Down:200.Total=3000.
今日のプールは意外に空いていた。
とくに中休みの後は、がら空きとなり、1コースを一人で占有できた。
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19/8/27
今日の練習
場所:MRPプール
時間:15:00-16:30
up.400.Drill:(Scul:50x2.Pull:200.kick:Bc100)x3=1200.Swim:100.Int:10Min.swim:(50x4x4)=800.down.200.total=2700.
スイムの50で3回目あたりから疲れが出て来たので4回で終わりにした。
どうも今日は力が出ないようだ。 . . . 本文を読む
19/8/24
今日の練習
場所:MRPプール
時間:16:00-17:30
up:400.Drill:(Fsqll50.Msqll50.Frpull200)x3=900.Kick:Bc100x2=200.Swim:200.int:10min.
swim:50x4x5=1000.down:200.total=2700.
久し振りにMRPプールに戻ってきた。
車を長男に持っていかれたので、大和田に . . . 本文を読む
19/8/21
今日の練習
場所:大和田公園プール
時間:13:30-16:30
up:400.Kick & Pull:(Bckick100.Frpull100.Bcpull100)x3=900.Swim:Bc200.
Swim:50x4x5=1000.down:200.total=2700.
炎天の下、またまたお湯のプールでのトレーニングだ。
だが今日は人が比較的少なく、1コースあたり2人と言う . . . 本文を読む
19/8/16日の練習
場所:大和田公園プール
時間:13:30-15:00
up:400.Kick&Pull:(Bckick100.Frpull100.Bcpull100)x3=900.int:10Min.Swim:Bc200.Swim:(50x4x4)=800.Down:200.Total=2500.
気温が40度近くになっていた。
辰巳の後一日しか経っていないのに、もう泳ぎたくなっている。 . . . 本文を読む