29/10/30
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:30
up:400.Kick & Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.Int:10Min.Swim:IM100.Bc:50x6=300.Kick:Fr200.
Down200.Total=2400.(197,050)
今日のプールの空き様は尋常ではない。わずかに4人しかいない。
天気は良いのに風が . . . 本文を読む
29/10/27
今日の練習
場所:東京体育館プール
時間:10:30-12:30
Fin+Pudl(up:400.Kick&Swim:Bc100x4=400.Pull&Swim:Bc100x4=400.
Swim:Bc100x4=400)Swim:Bc50x8=400.Down200.Total=2200.(194,650)
今日はしたたかに疲れた一日だった。
なぜか理由は判らないけれど、ま . . . 本文を読む
29/10/25
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:30
up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.Bc25x8=200.Kick:Fr200.Down:200.
Total=2200.(192,450)
今日は東京体育館プールがお休みなので、MRPプールに行った。
プールには珍しく学生の団体が入っていて、大変混雑した。係員の話で . . . 本文を読む
29/10/23
今日の練習
場所:MRPフール
時間:14:00-15:30
up:400.Kick&Pull:Bc100x8=800.Swim:Bc300.Int:10Min.Kick:Fr200.Down:200.Total=1900(190,250)
今日は風は未だ吹いていたが、台風が去って空は真っ青な秋晴れになった。
意外にスイマーが多いようだ。今まで雨で来られなかった人たちが、押し . . . 本文を読む
29/10/20
今日の練習
場所:MRPプール
時間:15:00-16:30
up:400,Kick & Pull:Bc100x8=800.Swim:Bc200x2=400.Bc50x6=300.Down:200.
Total=2100.(188,350)
今日は昼過ぎに用事が出来たので、プールに行くのが1時間遅れた。
準備体操が終わってプールに入ろうとしたら、監視員に「柔軟な体ですね」と言 . . . 本文を読む