20/11/28
今日の練習
場所:東京都体育館プール
時間:13:00-14:20
up:200.Kick:bc100x5=500.Swim:Bc400.300.100X3.down:200.Total=1900.
目白台三丁目永青文庫にて細川家の能面・能装束を見る。
「日光作白色尉満毘」と「般若坊作般若」は見ものであった。
バスで千駄ヶ谷駅前のプールに行く、
東京都交通局のバスの経路検索画 . . . 本文を読む
20/11/25
今日の練習
場所:国立健康栄養研究所
時間:13:00-14:00
up:200.Kick:Bc-Fin100x4=400.swim:Bc-Fin100x2=200.Pull:Bc-PD100x4=400.
Swim:Bc25x12=300.Down:200.Total=1700.
練習のすべてをビデオに撮る。
うちに帰ってそれを見る。
がっかりした。
曲がるし、ピッチはおそい . . . 本文を読む
20/11/20
今日の練習
場所:MRPプール
時間:16:00-17:10
up:400.Kick:Bc50x10=500.Swim:100x3=300.Int.10Min.Swim:im100x2=200.Sweim:Bc100x2=200.Down:200.Total=1800.
少し体が重い感じ。
キックの調子もイマイチで、全体の調子が上がらない。
プールはこの時間すいている。
今日 . . . 本文を読む
20/11/18
今日の練習
場所:東京辰巳国際水泳場
時間:13:00-14:50
up:300.Pull:fr100x6=600.Swim:fr100x10=1000.Kick:Bc100x4=400.Im:100x4=400.
Down:100.Start:50x4=200.Total=2900
いつの間にか2900も泳いでいた。
今日は参加人数が少なく、サイクルタイムも10秒でゆったりで . . . 本文を読む
20/11/13の練習
場所:秋田県立プール
時間:10:00-11:30
up:400.Kick:Bc100x5=500.Swim:Fr100.Bc:400x2=800.Fr100.Pull:Bc100x2=200.Down:200.Total=2300.
久しぶりの県立プールであった。
すいていることを期待して一番で出かけたが、
もうすでにコースには一人ずつ入っていた。
自分はバスで行く . . . 本文を読む