2019/7/31
今日の練習
場所:新宿スポーツセンター
時間:10:30-11:30
up:400.Pull:Bc100x4=400.Kick&Swim:Bc100x4=400.SwimBc:50.Int;10Min.
Swim:Bc100x4=400.Swim:Bc50x4=200.Down:200.Total=2050.(130,350)
今日も暑い一日だった。新宿は朝も昼も曇りだった . . . 本文を読む
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:30
up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Int:10Min.
Swim:Bc200.Bc50x4=200.Bc50x4=200.Down:200.Total=2200.(128,300)
快晴のプールのはずが、そのうち雨降りとなり、慌てて帰り支度をした。
ロッカーではキーを挿しこんでも扉が開かず、隣の兄ちゃん . . . 本文を読む
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:20
up:400.Kick&Pull:Bc100x8=800.Int:10Min.Swim:Bc50x8=400.
Down:200.Total=1800.(126,100)
風の強い、だが熱の太陽が照りつけるプールだ。
遊泳プールは子供たちで一杯になっている。
こちらは、昨夜の睡眠不足で、調子が良くない。
それでも折角来たのだから、や . . . 本文を読む
01/7/24
今日の練習
場所:新宿スポーツセンター
時間:10:30-11:30
up:400.KIck&Swim:Bc100x4=400.Pull&swim:Bc100x4=400.
Int:10Min.Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=1800.(124,300)
昨夜の睡眠不足で、今朝の血圧は150程度になっていた。今日の練習は苦しい、
という予感があった . . . 本文を読む
01/7/22
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:20
Up:400.Kick&Swim:Bc100x10=1000.Swim:Bc100.Int:10Min.
Swim:Bc100.50x4=200.Down:200.Total=2000.(122,500)
7/12-7/19、ロシア旅行から帰ってきた。8日間の内で練習が出来たのは
3日目のスズタリだけであった。大きな . . . 本文を読む