23/6/30
今日の練習
場所:MRPプール
時間:16:00-17:30
up:400.Swim:Bc50x20=1000(1:15).Ez50.Kick:Bc50x4=200.Pull:Bc50x4=200.Ez50.Int:10Min.
Swim:Bc200x3=600.Bc250x2=500.Down:200.Total=3200.
今日の練習テーマは先日と同じ。
だいぶ慣れてきた . . . 本文を読む
23/6/28
今日の練習
場所:栄研プール
時間:13:00-14:00
up:200.swim:Bc50x20=1000.Im100.Down:200.Total=1500.
今日のテーマは4つ。
一、ストロークの入水を手の甲とする。
二、左の肩を回す。
三、胸を張らない。
四、キックを細かく回数を増やす。
これまで親指入水を心がけてきたが、まだ小指からの入水になっていた。
自分では親指 . . . 本文を読む
23/6/24
今日の練習
場所:MRPプール
時間:16:00-17:30
up:400.swim:Bc50x20=1000(1:15).Ez50.Kick:BC50x4=200.ez50.Pull:Bc50x4=200.
Int:10min.Swim:Bc200x5=1000(4:30).Down:200.Total=3100.
今日の暑さはまた格別で、さいたま市は385度になった。
それ . . . 本文を読む
2/6/22
今日の練習
場所:MRPプール
時間:16:00-17:30
up:400.Swim:Bc50x20=1000(1:15).Ez50.Kick:Bc50x4=200.Pull:Bc50x4=200.Ez50.Int:10Min.
Swim:Bc200x2=400.100x2=200.Down:200.Total=2700.
暑い日になってしまった。
梅雨前線が北の方に上がっている . . . 本文を読む
23/6/18
今日の成績
場所:千葉県国際水泳場
時間:10:30START
200Ba:3:52.87・100Ba:1:42.01
こんなタイムでは、みんなに見せる顔がない。
しかし、日に日に衰えが迫りくる年波には抗えない。
…というような言いわけである。
200はいろいろ考えた末の泳ぎの筈なのだが、
最初は飛ばさないで、抑えていった。
しかし、どうも体が重い感じがした。
150でターンの . . . 本文を読む