02/02/28
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-14:50
up400.kick&Pull:Bc100x6=600.Swim:Bc100x6=600.Down:200.Total=1800.(39,200)
今日は練習を少なめにした。プールのコンデイションは良く、練習に支障はないが
すこし、咳が出るようなので…
今日は中々達者な若いのが練習に来ていた。若いのは泳ぐ力が強い。 . . . 本文を読む
02/02/26
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:20
Up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc100x5=500.Down:200.
Total=2100(37,400)
曇り空の中、プールは貸し切りとなっていた。気温や水温も低く泳いでいる人は
3人しかいない。練習にはもってこいの状態であった。
何時ものようにキックアンドプルを10 . . . 本文を読む
02/2/21
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:30
up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Int:10Min.
Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2000.(35,300)
今日は新宿スポーツセンターで練習の日なのだが、満員電車に乗ってコロナウイルスに
感染したらいけないので、その旨コーチに連絡して練習を休みにしても . . . 本文を読む
02/02/18
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:20
up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc50.int:10Min.
Swim:Bc:50x8=400.Down:200.Total=2050.(33,300)
いい天気の穏やかな日でした。
今日は先日指摘された、腕を曲げないストロークの復習をしました。
やってみると、もう、忘れて . . . 本文を読む
02/02/14
今日の練習
場所:新宿スポーツセンター
時間:
12:00-13:30
up:400.Pull:Bc100x10=1000.Kick&Swim:Bc50x8=400.Swim:Bc50.Int:10Min.
Swim:Bc100.OHPull&Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2550.(31,250)
今日のアップは辛い泳ぎになった。一週間の最後 . . . 本文を読む