22/3/30
昨日の練習
場所:MRPプール
時間:15:00-16:30
up:400.Kick:Bc50x10=500.Pull:Bc50x10=500.Ez100.Int:10Min.
Swim:IM200.Bc200.Bc25x12=300.Down200.Total=2300.
三橋総合公園の桜はたった一輪しか咲いていない。
例年よりも遅い開花。
晴れてはいるが、風が冷たい。
今日も . . . 本文を読む
22/3/26
今日の練習
場所:MRPプール
時間:15:00-16:30
up:200.Kick:BC50x10=500.EZ:100.Pull:Bc50x10=500.Ez:100.Int:min.
Swim:IM200.Bc25x12=300.Down:200.Total=2100.
注意することは、キックの足首とプッシュの位置だ。
キックはともかくプッシュのほうは感じがつかめなかったが . . . 本文を読む
22/3/24
昨日の練習
場所:栄研プール
時間:13:00-14:00
up200.Kick:B-Bc50x4=200.Ez50.Pull:Bc100x2=200.Ez50.Kick:bc25x8=200.Ez50.
Swim:Bc25x8=200.Down:200.Total=1350.
最初のキックは、ビート板を頭の下に入れ、両手でそれを支えてキックした。
背泳ぎのキックでは、ビート板を . . . 本文を読む
22/3/20
今日の練習
場所:MRPプール
時間:15:00-16:30
up:400.Kick:Bc50x10=500.Swim:Bc100.Pull:Bc50x10=500.Swim:Bc100
Int:10min.Swim:Im200.Bc25x12=300.Down:200.Total=2300.
とうとう3月20になってしまった。
18日に医者に手首を診てもらったら、
「だいぶ回復 . . . 本文を読む
22/3/15
今日の練習
場所:栄研プール
時間:16:00-17:00
up:200.Swim:Bc25x4=100.F-Kick:Bc25x8=200.(fly25.Fr25)x4=200.
Swim:Im100x2=200.Br25x4=100.Down:200.Total=1200.
腱鞘炎になって約20日。
右手の指を動かそうとすると抵抗感がある。
しかし、手首を固定した動作であれば何 . . . 本文を読む