30/4/27
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14;00-15:30
up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.Int10Min.
Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2100.(74,100)
今日は何時もの通りの体調で、良くも悪くもない普通の調子。
室温は30度、水温も30度、もう少し低くてもい温度。
お客は適当に . . . 本文を読む
30/4/25
今日の練習
場所:東京体育館プール
時間:10:00-12:00
up:400.Kick&swim:Bc100x4=400.Swim:Bc100x6=600.Down:200.Total=1600.(72,000)
自分のコーチは優れたコーチと言える。
なぜなら、21.22日の成績を褒めてくれたからだ。
どんな成績でも、褒めるのは簡単ではない。しかし、彼はいつも自分の泳ぎを見て . . . 本文を読む
30/4/23
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:30
up:400.Kick$Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.Int:10Min.
Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2100.(70,400)
昨日の疲れは昨夜以来、十分過ぎるほど良く眠ったので殆どない。
そして今日はどうしても練習がしたくなった。体力に余りが出たのか . . . 本文を読む
30/4/22
今日の成績
場所:千葉県立国際総合プール
時間:4/21=15:30.4/22=11:40
4/21=100m背泳ぎ80歳区分1分52秒77・1着・金メダル
4/22=25m 〃 22秒53 〃 〃
100mは何とも言えない程のひどいタイムだ。
泳ぎは悪くなかった。最後の追い込みについては異状なくタッチで少し遅れた程度。
息が切れることもなく、スタミナも残っていた . . . 本文を読む
30/4/19
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-14:50
Up400.Kick&Pull:Bc100x4=400.Swim:Bc100x2=200.Bc50x4=200.Down;200.Total=1400.
(68,300)
週末に短水路大会に出るので、今日は本格的な練習をやめ、慣らし運転の練習にした。
いつも来ているお兄さんが今日も来ていて、練習していた。彼の練習日 . . . 本文を読む