21/2/27
今日の練習
場所:MRPプール
時間:16:00-17:30
up:400.Kick:Bc50x10=500.Ez100.Pull:Bc50x10=500.Ez100.Kick:Fly50x10=500.
Swim:Bc100.200x2=400.Dn:200.Start:25x4=100.Total=2900.
今年初めての雪空の中、プールには客が少ない。
ひとり1コースという . . . 本文を読む
21/2/24
昨日の練習
場所:東京辰巳国際水泳場
時間:13:00-14:50
up:300.Pull:Fr(r50.b50.l50.b50)x5=1000.Kick:Bc100x4=400.Swim:Fr100x5=500.
swim:Bc100x4=400.down:100.Start:50x3=150.Total=2950.
いつも練習の前の昼食は何にしようかと思う。
出来るだけ消化 . . . 本文を読む
21/2/21
今日の練習
場所:MRPプール
時間:16:00-17:20
up:400.Kick:Bc50x10=500.Ez50.Pull:Bc50x10=500.Ez50.Fly50x10=500.Int10Min.
Swim:Bc10x2=200.50x2=100.Total=2300.
土曜日なので混んでいることを覚悟の上で出かけたが、
意外にすいていて練習にはちっとも支障がなかった . . . 本文を読む
21/2/17
今日の練習
場所:国立健康栄養研究所
時間:13:00-14:00
up:200.PDPull:Bc(25r.25l.25b)x2=150.Bc25x6=150.EZSwim:fr50.
Finkick:Fr25x2=50.BcBas25x2=50.Bc25x10=250.EZswim:Fr50.Bc50x4=200.
Swim:Bc25x12=300.50x2=100.Down . . . 本文を読む
21/2/15
今日の成績
５０m背泳ぎ・４２秒６４・２着
今日は競争相手が少なかったようだ。
やはり、昨日の新人が自分の前に来た。
４０秒を切るのがこのところの目標だが、
昨年以来実現していない。
２５ｍを１９秒で泳いでいたのではダメで、
これを１７-８秒で泳がないといけないのだ。
今日は時間が沢山あって、
他人の泳ぎをジックリ見ることが出来た。
皆ひたむきに泳いでいる。
今日は若い人たちの中 . . . 本文を読む