2019-5-29
今日の練習
場所:新宿スポーツセンター
時間:10:30-11:20
up:400.Kick&Swim:Bc50x8=400.Pull&Swim:Bc50x8=400.Int:10Min.
Swim:Bc100x2=200.Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2000.(92,750)
コーチが短水路大会に出たという。100m平泳ぎ1着、25m平泳ぎ . . . 本文を読む
2019-5-27
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:20
Up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.Bc100.
Int:10Min.Swim:Bc50x7=350.Down:200.Total=2250.(90,750)
埼玉県の日中温度は35度、この暑さの中で、さすがにプールは大賑わい。
こちらは何時ものメニュウで練習を始め . . . 本文を読む
01/5/24
昨日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:20
up:400.Kick&Swim:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.Int:10Min.
Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2100.(88,500)
いつも、練習に来ている、あの人が今日は来ていないことに気が付いた。
そう言えば先週のこの日も来ていなかったし、その前の週も . . . 本文を読む
今日の練習
場所:新宿スポーツセンター
時間:10:30-11:30
Up:400.Kick&Swim:Bc50x8=400.Pull&Swim:Bc50x8=400.
Int:10Min.Swim:Bc50x8=400.Swim:Bc100x2=200.Down200.
Total=2000.(86,450)
今日の血圧は133.80.好調である。
コーチは「左のストロークを少し外側にした方 . . . 本文を読む
2019/5/17
今日の練習
場所;MRPプール
時間:14:00-25:20
up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.Int:10Min.
Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2100.(84,450)
またいつものキックアンドプルである。これをやると落ち着く。
今日は調子が良くないけれど、これをやっているうちに、良くなる . . . 本文を読む