30/03/30
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:20
up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc100x4=400.Int10Min.
Swim:Bc50x4=200.Down:200.Total=2200.(51,600)
いい天気の中で泳ぐのは気分がいい。このプールは天井がガラス張りなので天気が影響する。
いつの間にか日焼けしてい . . . 本文を読む
30/3/28
今日の練習
場所:東京体育館プール
時間:10:30-12:00
Fin+(up:400.Pull&Swim:Bc100x4=400.Swim:Bc200x2=400.Swim:Bc100x4=400)
Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2200.(49,400)
プールは高校生の練習で混んでいる。その中に割り込むようにして練習する。
彼らもどちらか . . . 本文を読む
30/3/26
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:20
up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc50x2=100,Int:10Min.
Swim:Bc50x4=200.Down:200.Total=1900(47,200)
いつもそうだが、調子が悪いのを我慢してプールに行って、暫く泳いで調子が戻り、
「今日もまずまずの出来」という感じで . . . 本文を読む
30/3/24
今日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:30
up:400.Kick&Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc100x2=200.Int;10Min.
Swim:Bc50x4=200.Down:200.Total=2000.(45,300)
このプールではいつもキックアンドプルを1000mやっているが、
何時までもこんなことをやっていていいのか?とい . . . 本文を読む
30/3/20
今日の練習
場所:東京体育館プール
時間:10:30-12:00
Fin+(up:400.WPull&SwimBc100x4=400.OhPull&Swim:Bc100x4=400.Kick&Swim:Bc50x8=400)
Swim:Bc100x4=400.Down:100.Total=2100(43,300)
今日は火曜日だが、明日の水曜日はプールが休みで混雑が予想されるので . . . 本文を読む