ほんの少しのこと…

28/6/29 今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:10:00-11:00 up:400.Pull & Swim:Bc100x4=400.Kick & Swim:100x4=400.Swim:Bc100x4=400. Swim:Bc50x8=400.Down:200.Total=2200.(137,000) 今日はほんの少しのことで目覚ましい効果が出た。 それはアップの時であった。 「体 . . . 本文を読む

体重

28/6/27 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:30 up:400.Kick & Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc100x4=400.Int:10Min. Swim:IM100.Swim:Bc50x10=500.Kick:Fr200.Down:200.Total=2800.(134,800) 何時もMRPプールでは体重を量ることはないのに、今日は計っ . . . 本文を読む

国民投票

28/6/24 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:30 up:400.KIck & Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200.Int:10Min.Swim:IM100. Swim:Bc50x10=500.Down:200.Total=2400.(132,000) 25㍍ダッシュのときはストロークのピッチを上げなければいけないが、なかなか出来ない。 自分で . . . 本文を読む

窒素の影響

28/6/21 今日の練習 場所：秋田県立プール 時間：10：00-11：30 up:400.kick & Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc100x2=200.Bc200.Down:200.Total=2000.(129,600) バラのつぼみが思いがけなく沢山ついている。 ６月２０も過ぎて、秋田という東北の地ではすでにバラの季節はお終いのはず。 そこでよくよく根元を見れば . . . 本文を読む

水温２８度

28/6/17 今日の練習 場所：秋田県立プール 時間：10：00-11：30 up:400.Kick & Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200x4=800.Down:200.Total=2400.(127,600) また、秋田にやってきた。今日は１８：００から紫水会(高校の水泳部のOB会)がある。 同期の「Y君」が会長をしているので、できる限り出席するようにしている。 . . . 本文を読む