30/6/27
今日の練習
場所:東京体育館プール
時間:10:30-12:00
Fin+(up:400.Kick&Pull:Bc100x4=400.Kick&Swim:Bc100x4=400.Swim:Bc200x2=400.
Swim:Bc100x4=400.)Down:200.Total=2200(108,150)
このプールは6月一杯で休止になる。次の開始は2020年4月である。自分が . . . 本文を読む
30/6/26
昨日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:20
up400.kick&Pull:100x10=1000.Swim:Bc100.Int:10Min.Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2000.
今日は午前中に胃の検査をした。内視鏡で鼻からチューブを入れるので、
鼻の詰まりを無くす薬とか、器官の通りを良くする薬とか、いろんな薬を事前に鼻から . . . 本文を読む
30/6/22
昨日の練習
場所:MRPプール
時間:14:00-15:20
up:400.Kick&pull:Bc10x10=1000.Swim:Bc200.Int10Min.Swim:Bc50x6=300.
Kick:Fly25x6=150.Down:200.Total=2250(103,950)
先日のバタフライのキックがうまくいかなかったので、それが、ずーっと気になっていて、
昨日は「そ . . . 本文を読む
30/6/20
今日の練習
場所:新宿スポーツセンタープール
時間:10:30-11:30
up:400.Dkick&Bcswim:50x4=200.Dkick&Bcswim:50x4=200.Ohndpull:Bc50x4=200.
Bhandpull&Swim:Bc50x8=400.Swim:Bc50x8=400.Down:200.total=2000.(101,700)
初めてのプールだ . . . 本文を読む
30/6/17
昨日の成績
場所:千葉県国際総合水泳場
時間:13:50・16:49スタート
100m背泳ぎ・80歳区分・1分58秒87・1着
50m 〃 〃 48秒57・1着
アップは約400m念入りにやった。
100mはリズミカルに1.2.3.の繰り返しで…ということなので、その通りにやったが、
タイムを見るとあまりにも酷いタイムなので、1分58秒というのは2分近くかかっている . . . 本文を読む