最近意識してとても注意をしていることがあります。
それは姿勢。
妹に会うと、この頃よく注意を受けるからです。
一週間ほど前、写真を整理している時のこと。
妹と、ベトナムのハノイとホーチミンを旅した時のスナップ写真が出てきました。
その頃、商社に勤めていた次女が、ハノイ大学に留学していたからです。
ニ十数年前の写真なので、フィルターはかけませんでした。
そこには、今とはまるで違う雰囲気の私が写っていました。
首も長くて細くてスラっとしている、
姿勢もとてもいい。
今とは、まるで別人のよう。
その写真を見て、かなりのショックを受けた私です。
もう数年前のことになりますが・・・。
脊柱管狭窄症の治療で整形外科に通っていた時、頚椎のレントゲンも撮っていただきました。
その時、先生に言われました。
頸椎の関節が四つ位潰れていると。
それ以来、首が短くなってしまったのはそのせいだと思い込んでいましたが。
妹には、それは老化のせいよ、と・・・。
そして最近、新たに気が付いたのです。
これは、姿勢の影響もかなりある、と。
姿勢をよくすると、首の存在がハッキリして若々しく見える。
ベトナム旅行時代の自分に戻るのは、もう無理だけれど。
その事に気が付いて以来、毎日、姿勢にはとても注意を払うようになりました。
外に出かけても、前かがみになったお年寄りの方達の、痛々しい姿をよく見かけます。
年配者が皆、姿勢に気を付けるだけで、恐らく高齢化一途の街の風景も、きっと明るく一変するのではないでしょうか。
私はそう思いました。
それで私も、今は毎日、正しい姿勢で暮らすように一生懸命心がけています。
これは沖縄旅行した時の写真ですが、やはり首が長くて姿勢がいい。
姿勢が悪くなった原因の一つにパソコンが挙げられます。
パソコンのキーボードを打つとき、前かがみになるので、私は背が丸くなりがち。
今後は背は伸ばしたままで、視線のみ下に向けてキーボードを打つように心がけましょう。
母の日の前日、次女宅でご馳走になった時、その話を娘夫婦にしました。
すると婿のHさんが、パソコンに向かう時の姿勢の取り方を教えてくれました。
娘に母の日の明日だったらもっとご馳走を振る舞えたのに、と言われましたが・・・。
この日も十分なご馳走でした。
次女家の愛猫ユキちゃんです。
キョロちゃんは背の高い本棚のてっぺんにいたままで、降りてくれませんでした。
姿勢を正そうといった意気込みが、今はこれまでとまるで違います。。
これは、とても喜ばしい傾向。
この調子で、今後も頑張り続けたいです。
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