ガーデニングの話題が少なくなってきました。
今日はこれまでの記事で載せた画像で、多少異なるものをアップ致します。
それと、一昨日の献立も。
最近は、手抜き料理がほとんどで、ブログにアップする気になかなかなれません。
それにもかかわらずいつも採血の結果は良好。
何故でしょう。
一つ言えることは。どんなに粗末でも、栄養のバランスは常に意識している事です。
お野菜を豊富に食べるようにも、常に心がけています。
特に朝は沢山食べます。
たっぷりさらし玉ねぎも載せて。
ヨーグルトも、朝晩必ず食べるようにしています。
その時はレーズンとごまをたっぷりかけます。
サニーレタスは我が家の庭で摘んだものです。
新鮮で、スーパーの物より遥かに美味しいです。
手間がかからず、成長も早く、とても助かっています。
一昨日の夕食です。
野菜たっぷりのミートローフ・ポテトサラダ・コーンポタージュスープ・青豆ご飯
季節感を出したいと思い、洋風ながら青豆ご飯にしました。
野菜のソテーも菜の花で。
体の事で、唯一自慢ができる事が私にはあります。
しもの話しで、ちょっと恥ずかしいのですが、私は６０代の頃から、一度も便秘を患ったと事がありません。
胃腸はすこぶる健康なようです。
先日テレビ番組で腸の健康がいかに大切かを解説していました。
この点は自信があるのですが・・・。
疲れやすい体質は、なかなか克服が出来なくて、ずっと私の悩みの種でした。
ところが最近、その克服法を少しだけ会得できたのでは・・・。
そんな気がしています。
それからは、以前より元気になったように思うのですが・・・。
私の思い込みに過ぎないかもしれません
この事については、いつかまた記事にいたしますね。
一言園芸日記を始めてから、いままでより朝が忙しくなってしまいました。
何時まで続けられるか分かりません。
本当なら寝る前に、翌日の投稿記事が準備できるといいのですが。
その時間帯は、体が疲れ切っていて、集中力はゼロ。
私には、とても無理な事です。
左横に置いてあるテラコッタの植木鉢は一部が割れています。
それで、私はこれを逆さまにして、園芸作業の時の腰掛にしています。
中腰の作業は、年齢的にきついので、とても助かっています。
一層の事、溜まった下書き記事を毎日更新し、その記事が無くなったら、またしばらくお休みする。
その方法に切り替えようかとも。
メリハリの利いたブログライフを心がけ、あまり頑張り過ぎない事。
その様に私は心がけたいです。
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