体重増加の原因を考察・・・

肝臓の手術後9か月になる。

手術後は切った肝臓分500g程少しやせていたが、現在は2kgほど太っている。

2kg程度で気付くのは、毎日体重を測っているからなのだが、どうして太ったのか？

まず、考えられるのは、タバコ、酒を断って手持ち無沙汰になり、チョコなどの甘いものを口にすることになたこと。

チョコは傷の治りを早くする効果があるとのことで、入院中から食べていたのだが・・・

そして、先日人間ドックの問診票のなかで、”食事後2時間以内に就寝することがありますか？”との問いかけがあった。

筆者の夕食の時間が7時～7時半、手術後就寝時間が極端に早くなり、9時にはうとうとし始めている。

そうだ、これか！と思った。

食事から就寝までの時間を空けないとやはり身体に悪いようだ。

そういえば以前、息子が仕事から帰宅するまで夕食を食べないようにしていたら、夜の9時を過ぎるようになってしまい、太り始めたことがあった。

理由は同じ。食事の時間と就寝する時間を空ける必要がありということだ。

ということで、これから少し夜更かしをしなければ！ということになった（笑