大会のち打ち上げのちデザート

今日は、地元の大会。決して選手として出るわけではありませんが、

模範演武をやることになってました。

ので、足首の捻挫対策に前日に薬局で一番効く痛み止めと、バンテリンを調達

で、温泉で丹念にマッサージ。

ユーチューブで視聴覚トレーニング（お手本を見ます）

今朝、早く起きて頑丈にキネシオテープでテーピング

早めに会場入りして、入念にストレッチと演武する形の稽古

朝飲んだ痛み止めのお陰で足首の痛みもさほどではなく、

本番に挑みました。なにせ一ヶ月半くらい体を動かしていなかったので、

一抹の不安はありましたが、まぁまずまずの出来だったのではないでしょうか。

地元の先生は『ちょっと、固かったな』くらいの論評だったので悪くは無かった

と、いうことでしょう。（勝手に解釈）

大会も無事終わり、「なおらい」といわれる打ち上げに

ご紹介のように禁酒しておりますので、

２リッターのお茶のペットボトルを持ち込んで、

ひたすら「お茶け」を飲んでおりました。

二次会の焼肉屋でもやはりお茶。それと薬の副作用か美味しそうな肉を前にしても

食は進まず

解散した後、また温泉へ今日一日の疲れを落として、

今日もまたいつもの喫茶店へ

食事はやはりせずにお奨めのデザートを食べました


一番下はキャラメルアイス、その上にクレープを載せ、

クリームを掛けてオーブンで焼き色をつけます。

絶品

でも、大会で多少テンションが高くなっていたので、

その揺り戻しが・・・

今週はどうなることやら・・・

明日の朝、京都へ戻りますで、夜は授業・・・

ハードや・・・今の私には