ちょうど良い起床

今日は昨日の稽古の疲れも手伝ってよく眠れました！？

すっきり爽快な目覚めではないにしろ、

睡眠時間で言うと、大体６時間ですから充分じゃないでしょうか。

朝は精神状態も落ち着き、まずまずの出だし、

こんな日がずっと続けばいいのに・・・。

起床

３時ちょっと前に起床しました。

相変わらずです。早朝起床は気分の高ぶりやイライラ感は収まりました。

もう一度寝ます。