今日は節分、明日は立冬です

自宅の柿の木


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ここしばらく暖かいですね。
朝のジョギングに出ても冷たくありません。
今、動きやすいうちに冬に固まりやすい体を動かしておきたいものです。

節分というと2月を思い出しますが、一年に節分は4回だそうです。
立春、立夏、立秋、立冬の前日がそうらしいですね。明日から暦の上では冬です。


　　　　　　　　　海が見える蒲刈中学校

ここ最近、の整体教室では、頭の位置の確認と胸骨を動かすということをやっています。
胸椎、７，８，９が上手に動かせること、これが色んな体の動きの制限を防ぎます。


一番実感しているのは、歩幅が広がったことでしょうか。
歩くときに足が前に出ているかどうか、これは足だけに気を取られずに肋骨が固まっているのです。
右手のひらで、左の脇腹、骨をなでるようにしているだけでも変わります。両脇をやってみてください。


　　　　　　　　　小島と、愛媛県の安居島と小安居島

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整体のホームページは、こちら　→　■

　柔らかいのに姿勢が変わる整体　　身体均整・木村　TEL　0823-73-6879

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呉中通の錬でランチ

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二度目の訪問です。前回は、春に行っています。過去記事はこちら。

店内に入って、一番近い席に座りました。
一人で行っても四人がけテーブルに座ることになります。



日替わり定食をいただきました。

今回の定食は、かつおのたたき、菜の花のさつま揚げ、たこ酢、里芋の煮付け、ごぼうサラダ、キャベツのコンソメ、なめこ汁（赤だし）です。
これだけそろっていれば、是非食べてみたいですね。

すこしずつおいしい味を。



コーヒーが付いて、７００円。
ごはんと味噌汁はおかわり自由です。



味は濃すぎず、素材の味をいかしています。夜は飲める店らしいのですが、そうすると料理の味が濃いそうですが、
そんなことはないですね。隣のテーブルは年配のご婦人方のグループで帰りには次の予約をしていました。
年配の方にも食べやすい味なのでしょう。



僕は、このかつおのたたき、おいしいと思いました。なんといっても新鮮さを感じました。
身がぎゅっと詰まった感じにしっかりしています。

お変わり自由ですが、いろんな味で満足したのかお変わりなしで大丈夫でした。



コーヒーは、デミではなく普通サイズで煎餅も付いていました。
お手ごろですね。

店を出ると入れ違いにサラリーマンのグループが入っていきました。人気のようです。



場所はこちら　↓



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