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8月5日（水）6日（木）は松山に出張です。盆休みは、お客さんの予約希望を優先しながら半日休みなどを後から組んでいきます。
結局、朝のジョギングは梅雨の間は休んだということになりました。
それが、梅雨の間はとても眠かったのです。
仕事を終えて、夜ご飯はほとんどが9時以降、そのあと11時前には寝てしまうのですが、朝が目覚ましをとめて、
そのまままだ眠いと寝ていたのです。
この眠い感じが、これはいいぞと思って楽しんでいたのですが、もともと人間は季節の中で生きていれば1年中同じことはなく、
体温や血圧でも変化があって、食欲も眠い時間も色々と変わるのが本来だと思っています。
それが、梅雨が明けたかというように早起きになりました。
そうです。ネットやテレビで気候を知らなくても体が、おや気候がかわったぞと反応しているのです。
今の島の景色はとても良くて、朝早い時間だとひんやりした空気だしいいのですが、しばらくやめていたジョギング、
いざは知ってみると体が重いです。
ああ、体のここらあたりは続けていれば落ちるなぁと実感できます。
今はしばらく、ゆっくりゆっくり遅い走りを続けて秋から冬を迎えたいと思います。
何事も体感。
頭でやってはいけないなぁと思うのです。体のセンサーに任せているのが一番楽です。
健康に過ごすポイントのひとつ。
他にあるとすれば、ジャッジをしない。世の中のいい悪いと判断しようとしない。
あるがままをそういうものかと正しく認識することをする。
自分の今の状態と世の中のよい悪いをかぶせて考えない、別物。
健康保険ってなんか間違ってるよなぁと思うのと、自分が保険に頼らず健康な暮らしを楽しんでいることは別物です。
払うものは払い、自然に任せて体を楽しむのが別物であれば、これが一番快適なのです。
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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院 身体均整 木村
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