メロンパンを広で買う

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１１月３日土曜日、祝日は通常通り営業です。４日日曜日は休みです。

今日、三つ目の投稿です。前の二つの記事もよろしく。



フランスパンやイギリスパンなど、色んなパンを焼く店があってそれはそれでおいしいのです。
たまに、昔ながらの味にホッとすることがあります。

そうだ、菓子パンを食べようというときに呉のメロンパンを思い出します。
呉の本店、中通り店、呉港の売店、そごうの１階の店。
広島のデパートにも売っていて広島に住んでいるおばあさんも好きです。
あるとき、そのおばあさんが整体に来るときに広島で買ったメロンパンを持ってきてくれたことがありました。



僕がどこで買うかというと、呉市広横路にあるＪＡの隣の沖鮮という店です。
ここにもメロンパンが届くのです。



今回は、めずらしく平和パンを１個買いました。
ご近所のスーパーという感じの店ですから１個でも買いやすいです。

昔懐かしい、そういうものはいろいろと試したいものです。
いつまでもなくなりませんように。



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呉市広にある腰痛、肩こりの整体院　　身体均整　木村　
柔らかくソフトな整体です
呉市広中迫町6-21-101　　TEL0823-73-6879

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港の食堂ぽこのラーメンセット

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先週のことです。店の中からは海は見えませんが、呉港のそばにある食堂ぽこに行ってきました。
夢タウンから信号を左手にまわったところからは造船所と海上自衛隊の船と海上保安庁の船が見えます。

ここを選んだのは、広島のラーメンを食べたいと思ったことと、ちょっと安く上げようとしました。
ラーメンのセットが６００円です。
一般的なみせであれば８００円ぐらいはしそうですね。
それと、スープの味がいいのです。

写真でもわかるでしょうか、あっさりした昔ながらの中華そば風です。
それで、単なる醤油味ではなく広島の醤油とんこつ味なのです。

麺が細めで、好みです。ゆっくり食べていてものびてくる感じではありません。



今回、ミニカレーとセットしています。実はこのセットメニューは、ラーメンとチャーハンのセットです。
チャーハン単品は４００円、カレーも４００円なのでミニをセットしても
同じようにできませんかと聞いてみるといいですよと受けていただきました。



僕はここのカレーも美味しいと思うのです。よく煮込まれています。



福神漬けはセルフで調理場の前のカウンターでもらってきます。
テーブルに置いてある胡椒を少し入れるといい味になります。
シンプルで安い昼食でした。



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ジョギングコースと出勤のコース

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朝起きて、少しパソコンをいじってから明るくなったらジョギングにいきます。
その時のコース、山にある道路の脇にはみかん畑があります。



瀬戸内の島ですからあたりまえなのですが、山の上から見る畑と海と空と、
これが田舎らしい島の風景として体を動かすのにちょうどいいです。



最初は軽く歩いて体を馴らしながらはじめるのですが、畑を見ていると
植物というのはじっとしているようで元気なものです。
しゃきっとしています。
人間に比べると植物はなんと元気なものかと思います。



深呼吸をすると町にはない山独特の植物がいっぱいの香りがしてきます。
かすかなものですが、匂いを感じようというのは体を緩めてくれます。



出勤の時は、蒲刈大橋の上から見る海の色が好きです。
下におりて海を覗くと同じようには見えません。
高いところからなので透き通って見えるのです。



植物を感じる、太陽を感じるという島の朝は気持ちいい朝なのですが、
自然を見ているともう少し自分の体がしゃきっとしないといけません。



太陽に当たる時間を増やすといいのでしょうか。



植物は、自然のなかで何も言わずしっかり生きています。
同じように人間があるがままを生きるのが一番健康な感じがするのですが、
旬のものを食べて息をしっかりして太陽にあたって風を感じて
それが健康ですという情報はあまりに少ないです。
時代が進化してこんないいものがありますという情報の方が多いですね。



余分なものを外して自然のまま、それが一番いいです。



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スマークの日替わりをカウンター席で

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今日、ふたつ目の投稿です。ひとつ前もよろしく。

広交差点の近くにあるスマーク。いつもお客さんが多いです。
店内がいっぱいのとにき横の通路にベンチがあってそこで待つ人がいます。
しかし、一人家二人の場合は店に確認したほうがいいようです。
待つ場合は、30円ほどだったか割引券をくれます。
それと、テーブル席待ちの人が待っているだけで、おひとり様席の
カウンターは空いていることもあるのです。



この日のランチは、豚肉とキャベツの中華炒めでした。
これも初めて食べるかもというぐらいメニューはよく変わります。



味噌汁は、無料でおかわりできるので、この日も半分追加しました。
ごはんは、普通と大盛りも無料なのですが、僕がちょっとだけ多めというので
厨房には中盛りと通されます。



スマークもすぐ近くにある大盛りもおひとり様席があります。
壁や窓に向かって黙々と食べることに集中するとはいいものです。
ゆっくり味わいながら食べられます。
健康の第一は食事といいますが、一般には栄養がどうのこうのという話が多いのです。
僕が思う健康的な食事は、黙々とその料理に向き合う味わうということです。
歯ごたえや味、それを感じながら食べると、あーこれは体が喜んでいるぞとか
わかってきます。そういう時に本当に栄養が行き渡るのだと思うのです。
中華炒め、あっさりしていてゴマの香りがいいです。



メンタイフライ、タルタルソースが美味しいです。



この店の特徴のもうひとつ。
個人店にしてはランチ時間が長いことです。



早速明日いってください。

僕はこの日、サービス券が7枚たまりました。
次の食事は半額です。



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曇りなのによく見える四国

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遠くが見えるというのは天気とはまた別なのです。
昨日の記事にあったよく晴れた日には四国は霞んで見えませんでした。
次の日、曇っていたのですが遠くの山までよく見えたのです。



写真は、小さなしまが見えるのが安居島と小安居島。愛媛県の島です。
船で近づいた時には広島にも愛媛にもちょうど中間ぐらいの位置にあります。
そのすぐ左手が北条あたりです。
愛媛マラソンは、松山市から北条に行って変えるコースなのですが、
昨日、応募したけど落選という通知が来ました。
遠くから見ながらあの位置が松山であのあたりが北条とイメージしていたのですが、
縁がなかったようです。



最近は、石鎚山がわかるようになりました。
写真の一番左手が斎島（いつきじま）呉市の島です。
太陽のあかりの下です。
その島の右端の先に見える山が石鎚山です。
写真では、見えていないというか遠くに言われてみればというかすかな
山の形が見えます。そこが石鎚山です。



高い山は日の出の明かりをよく受けてくれます。
写真を写した時間は出勤する時間なので8時過ぎです。
朝のジョギングは、６時40分頃にこの風景を見ます。
実は、走る時間帯が一番遠くまでスッキリ良く見えるのです。



一枚の写真を撮るためにじっとその場で待つ人の心境がわかるように
少しの時間でよく変化するものです。地球は飽きませんね。



瀬戸内の秋は、なんとなく暖かです。
太陽の光に当たるととても心地いいです。
来月は、オレンジライドという自転車の大会があるので
今も毎日自転車の練習を兼ねた走りを見かけます。

今年もあと二ヶ月なのですが、島にいると時間がもう少しのんびり感じられますよ。



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