今年、最初のルーチェ

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１３日（水）午後から１４日（木）は一日松山出張です。１３日の午前は広で営業しています。
電話は、転送されますので繋がります。


昨年のランチは、仕事場から近いルーチェに良くいきました。
消費税が上がって、徐々にランチ値段もあがっていくなかで、ルーチェの1000円のランチは、内容からすると
とてもお安く感じますし、満足度が高いのです。



そして、年の始めということで、整体を終えて一緒にランチに行こうとふたりで行ったのですが、
せっかくですから、明けましておめでとうございます。今年もよろしくの挨拶もかねて
なんと、Ｂランチにしてみました。



それが、サラダの内容が変わります。メイン料理がひとつつきます。
デザートのケーキの種類も増えます。
これでプラス800円はとてもおいしいランチなのです。



日頃、かけうどんにしてでも是非お試しいただきたいです。
そして、メイン料理を食べたら、そうか、夜には、もっとメインの種類が単品であるのかと思うと
ディナーもまたいいのですよ。



パンは、熱くなっていて、外がカリッとしておいしいです。
おかわりがほしいぐらいです。
人気はごまなのだそうですが、僕はどちらもそれぞれにおいしく感じます。



誰もが、これおいしいよねというのが、鮭のクリームパスタ。
これは、鮭の味も生きていて、塩とクリームがいいバランスで味わえるおいしいパスタです。
クリームがとろっと多めに入っているので、パスタもスープ的な感じでパサパサしていません。



あさりのトマトソース。
これが、ん？？　これおいしいとあとから、驚きでした。
トマトが勝っているのではなく、あさりってこんな味出すんだとあさりのおいしさが引き立っていました。



メイン料理は、豚肉がやわらかく煮込んでいるものです。
キャベツとトマトソースの煮込みのようです。
ロールキャベツの中のミンチが外に出ている大きな肉というイメージですが、
これが、肉の柔らかさは不思議なぐらいとろとろなのです。



思い切って、プラス800円。いってみよう！



場所はこちら　　↓


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　撮影機材　RICOH　GR Ⅱ

〒737-0112 広島県呉市広古新開９丁目９−９
0823-36-2137

定休日　水曜日です。


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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院　　身体均整　木村　
柔らかくソフトな整体です　　　　　　整体のホームページは、こちら　→　■
広島県呉市広中迫町6-21-101　

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巻きずしとパンの時間差昼食

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１３日（水）午後から１４日（木）は一日松山出張です。１３日の午前は広で営業しています。
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朝の整体の時に、音楽が鳴って、♪黄色い車のパン屋さん～♪
と聞こえてきたので、あー今日は木曜日かと思ったのですが、いや、ここは年の始めだし、
ちょっと乗ってみようと、ささっと前の道路に出て、パンを買いに出ているご近所の人に年始の挨拶をして
はいはい、決めてるんですよ。巻きずしのハーフをひとつと買ってきました。



これが、玉子がメインの巻きずしですが、なかなかいけるのです。
さあ、買ったのはいいもののあとはどうする。ということですが、
ここでカップ麺は買いたくないので、昼はこの巻きずし４つで済ませました。
これがダイエットの基本かも。
朝ドラを昼時間に見ながら、お茶を飲んでひとつずつゆっくりいただくわけです。



さて、これでは持ちませんというわけではなく、ある計画を思いつきました。
夕方までの空き時間にパンをイートインで食べてくるというもの。
パン屋さんもこの時間なら好いています。学校の放課後時間ぐらいです。
高校生もここでパンを買って食べていました。



広に新しくできた粉こからという店。呉店も同じシステムですが、オレンジジュースと珈琲が無料でいただけます。
ごろっとはいったチーズのパンとチョコクロワッサン、これは、小さめサイズです。



時間的には夕方近くになりましたが、まだまだ新しいのが焼きあがったり、種類も十分ありました。
これから編手院の7時までに明日のパンを買って帰る人がいるということでしょうね。



これ、いけます。
年末までの12月の僕の成分は、うどんだったのですが、年明けからチーズになりつつあります。
なぜチーズか。
餅もスライスチーズで食べるとおいしいのですよ。



ほどほどに運動をして、筋肉は付けるべきではないと思っているのです。
骨を上手に使う、関節を上手に使うが体の使い方の基本と思っています。
では、筋肉は、骨盤が前に倒れて腹が出てくるので腹筋は支えにあった方がよい。
まったくつけなければいいかというと、若さの活力として美容的に付ければいいと思います。



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松淘園と白崎公園 （呉市下蒲刈町

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新しいデジカメに慣れるためというか、楽しんでいます。
やはりデジカメも旬の時に買って使い倒すのが良さそうです。


朝の松陶園。
下蒲刈町三之瀬。朝日がオレンジ色に柔らかく照らしています。
今朝、ジョギングに行きました。
途中、四国がよく見えるあたりで、三脚を立てて写真を撮っている人がいました。



写真は、時間を待って光の良い感んじを待つのがいいんでしようが、
走っているわずかな時間は、とても変化が早いです。
これなら待てるなあと思いながら走っています。



6時半から8時ぐらいがいいとおもいます。
ランチはもちろんですが、いろんなところの風景も撮ってみたいです。



見てる人には、それほど新しいデジカメも変化がないかもしれませんが
本人は、楽しんでいるのです。



デジカメ迷っている人がいたら、買いなさいよと
背中を押してあげたいです。



まぁこれも、入院中にじっくり考えられたからなのですが、
デジカメの旬。
自分のやりたいことはいつも旬。


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さつま芋と牡蠣と豆腐の汁

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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少しずつ温かい正月から、冬に近付いているような気がしますね。
まだまだ、走れていません。軽くジョギングはしますが、さて、２月のマラソンに間に合うのかどうか。
あぶないなぁ。
冬の暗い、寒い間のランニング休みのあと、正月休みに巻き返しと思っていたのが、
けがで休養となってしまいました。



ここは、なんとか、ほぉーやってしいまいますかという復活をしなければ。
最近の通勤、まだまだ快適です。ひんやりの風もまだまだこんなもんじゃないです。
ゆめタウンに仕事終わりに行ってきました。
父の服を代わりに買いに。

スローな１月スタートと思っていますが、まだまだ８日。
なんとなく、毎日は充実しています。楽しく寝ています。ググーッと気持ちいのです。



家にある芋がとてもおいしいです。柔らかく甘く、細さもいいし、こういうのはそとかりかりの
炭の中の焼き芋とちがっても、なにか優しいのです。食べやすい。
酒が少し減らせるかもしれません。



そして、僕の好物。
牡蠣と豆腐の汁。
本当は、豆腐がもっと少なめで牡蠣がいっぱいなのですが、豆腐の下に隠れています。
これがね、ゆずもいれて、うまいなぁ。
う～ん、喉を通る味がいいです。
広島の牡蠣はいいね。
今日来たお客さん数人と牡蠣フライの話をしました。あれは、取れたてと揚げ方で随分違いますよ。
おいしい牡蠣、まだまだこの冬味わえます。



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お好み焼き みっちゃん （呉市広）

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カレーの次に正月明けに行く店といえば、
そう、お好み焼きです。みっちゃんに電話して、これから行くので焼き始めてくださいと連絡しておきました。
みっちゃんという店は、広島に有名店がありますが、呉市広にも人気の店があります。

ここは、持ち帰りも含めて注文が幅広い時間帯に続くので、うまく入れるように予約しました。



鉄板の前に、ここにどうぞと席を確保してもらって、もうすぐあがりますよと
今焼いているお好み焼きがそうだったのです。
ふらっといくのと、予告していくのは随分気分が違うと思いました。
まあ、この日は、のんびりではなく時間をうまくこなす昼休憩だったので、より感じたのでしょう。



鉄板の前で見ていると、ダブルという注文が多く入っていました。
聞いてみたのです。ここのダブルって麺だけじゃなく、野菜もダブルになるんですか？
いや、麺だけよ。
お客さんのもこれぐらい野菜入ってるよというのです。
それはそれは、大量のキャベツでした。

　↑　これが、麺が入る前なので、一人前と同じだということ？すごいね。



じっくり焼いた後。麺を入れる前かもしれません。まだまだキャベツの厚みがすごいです。



さあ、出来上がりましたよ。
僕は、この店の焼きそばも好きです。
麺が特徴があって、細くてほどよいパリパリ間があって、いや、もちもち感があってという方がイメージはわきやすいかもしれません。
これがいい感じのキャベツの甘さとあうのです。
ソースはたっぷりかけましたが、途中で、辛いソースがあるのに気づいたので、それもかけてみました。
香りが増します。
辛さは、耐えられなくはないです。まあまあ、これぐらいの辛さは大人は食べるかも。
マヨネーズもかけると、甘さと辛さでいい感じだと思います。



お好み焼きで、これはおしむまいと決めているのは、イカ天です。
これがあるのとないのでは、味が大きく違うような気がします。
いつの間にか、小食になってきているので、このお好み焼きはかなりのボリュームでした。

そのうち、焼きそばダブルでもと思いたいところですが、
絶対無理としか浮かびません。
味はとてもいいので、普通サイズで焼きそば。
それにしてみようと思います。



食べると、同じ味にくせがつく。
これが僕のパターンです。
またですかというぐらい繰り返しますよ。

店の人とお客さんの会話も地元の世間話見たいで、庶民的なところもいいです。
これこそお好み焼きですね。



場所は　こちら　↓




広島県呉市広中新開3-16-28 　　　TEL・予約　　0823-71-2800

営業時間　午前9時30分頃より午後6時30分頃 通し営業　　　定休日　月、火　　駐車場　あり

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