正月 ２日目

　元日同様に１時間ほどの散歩。愛犬も満足そう。人それぞれの健康法はあるでしょうが、「いかにして体を内部から温めるか」に気を遣っています。冷えれば免疫力が落ちます。気力も萎えます。健康であればこそ、働けるし美味しく食べることも出来るし、笑顔も増えます。私が日常的に実践していることは無理のない運動、陽性食品を意識した食事、そして衣類の工夫です。自分の体はいつも温かいと自覚できることを大事にしています。

　昨日教え子達からもらった花をホテルに忘れてきました。電話すると預かっていますとのこと。全くダメですね、気持ちを置いてきてしまっては・・。受け取りにいき、いつもお世話になっているホテルマンと親しくご挨拶もできました。


　妹と弟家族が一同に会し、賑やかな夕餉となりました。こうした時間が持てることに感謝しつつ、また次会えるときまでお互いの持ち場で頑張るエネルギーが蓄えられた気がしました。離れていても寄り添い、つながっています。それは当たり前でないから有り難いのです。

　http://www.youtube.com/watch?v=ZrNffyuCFik