レース当日：暑さ対策の便利グッズ

春、そして秋のマラソン大会では、
天気が良い場合には暑さ対策も必用となってきます。

特に春先の晴天時には、
強い日差しを浴びることにカラダがまだ慣れていません。

そんな時に便利なお助けグッズがあります。





水に浸して首に巻くとひんやりして気持ちいいい、

・アイススカーフ
・クールスカーフ

などの名前で売られているスカーフです。

ドラッグストア、スポーツ店などで
３００円位の値段で売っています。

スカーフの中に吸水性ポリーマーが入っており、
１５分程水に浸すと水分を吸収して膨らみます。

これを首に巻いて走ります。

給水所で水をかければ、その都度冷たさが維持出来ます。

繰り返し使えるので経済的です。

レース当日の天候が晴れの場合、
ゴールタイムが４時間以上かかる人には
用意しておいてほしいグッズです。

夏場のランニング時の熱中症予防にも最適です。


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徳島の整体院　くすコンディショニング
http://www.kusu-con.com/
TEL ０８８－６７２－１６４８
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